متوفر بكل منزل.. دراسة جديدة تكشف فوائد جمة لعصير طبيعي يعزز مناعتك إلى الضعف ويقوي دفاعات الجسم للتصدي لمختلف الأمراض القاتلة

متوفر بكل منزل.. دراسة جديدة تكشف فوائد جمة لعصير طبيعي يعزز مناعتك إلى الضعف ويقوي دفاعات الجسم للتصدي لمختلف الأمراض القاتلة

العالم الان

فرص العالم

فرص العالم

2024/04/03, 02:30 ص

كشف موقع "هيلث لاين"، عن عصائر تعمل على تعزيز المناعة وتمثل دفعة ضرورية وأولية قوية للغاية لتعزيز دفاعات الجسم الطبيعية والحماية من الأمراض الخطيرة والتي تستهدف المناعة:

عصير البرتقال والغريب فروت والحمضيات

يحتوي عصير الحمضيات هذا على حوالي 60 بالمئة من القيمة اليومية لفيتامين سي في كل كوب، ويحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تحمي خلاياك من المواد التي تضر الجسم.

عصير مزيج بين التفاح الأخضر والجزر والبرتقال

يعد الجزر والتفاح والبرتقال مزيجا ناجحا لمساعدة جسمك على حماية نفسه ومحاربة الالتهابات.

مزيج الشمندر والجزر والزنجبيل والتفاح

يحتوي هذا العصير المقوي على ثلاثة خضروات جذرية تساعد جهاز المناعة لديك وتوفر العناصر الغذائية المقاومة للالتهابات.

عصير الطماطم

الطماطم غنية بفيتامين ب9، المعروف باسم حمض الفوليك، والذي يساعد على دعم جهاز مناعتك. توفر الطماطم أيضا كميات متواضعة من المغنيسيوم، وهو مضاد للالتهابات.

عصير الفراولة والكيوي

تعتبر الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكنك تضمينها، في مشروب غني بفيتامين سي.

مقالات متعلقة عرض الكل